Welke hulp is er als dagelijkse taken lastig worden? [overzicht]
Je huis schoonmaken, naar familie gaan, koken of je dag opstarten. Het zijn dingen die heel vanzelfsprekend lijken. Maar als je ziek bent, een beperking hebt, op leeftijd raakt of moet zorgen voor iemand anders, kunnen zulke taken veel tijd en energie kosten. Soms lukt het helemaal niet meer. In dit overzicht zie je welke hulp en hulpmiddelen er zijn om die dagelijkse dingen makkelijker, veiliger of lichter maken.
Goed om te weten: Soms zijn er meer mogelijkheden dan we hier noemen. In de tabellen hieronder vind je de vormen van hulp die het meest voorkomen. De opties verschillen per gemeente, zorgindicatie en zorgverzekeraar.
Gezelschap en emotionele steun
Eenzaamheid kan je stilletjes opbreken. Zeker als je door ziekte of een beperking mindervvaak de deur uitkomt, of als er langzaam steeds minder mensen om je heen zijn. Dan mis je iemand om iets mee te delen, samen iets te doen of gewoon even je hart te luchten.
Met deze vormen van hulp staat er iemand naast je, om je gezelschap te houden, voor een praatje of wat extra aandacht op de momenten dat het nodig is.
Overzicht van mogelijke hulp
Hulpaanbod | Wat houdt het in? | Waar regel je dit? | Kosten |
Maatje | Een vrijwilliger komt langs voor gezelschap of een activiteit. | Mantelzorgsteunpunt, Humanitas, OranjeFonds, Stichting Vier het Leven | Gratis |
Ontmoetings-plekken | Veel buurthuizen, wijkcentra en bibliotheken organiseren koffiemomenten, creatieve activiteiten of ontmoetingsgroepen. | Lokale welzijnsorganisatie of ouderenadviseur | Vaak alleen kleine bijdrage |
Dagbesteding | Je kunt buitenshuis activiteiten met begeleiding doen | Wmo-loket gemeente / Wlz-zorginstelling | Vaak vergoed (Wmo/Wlz/Jeugdwet) |
Hulplijn (bijv. de Luisterlijn) | Je kunt anoniem bellen of chatten voor een luisterend oor. | luisterlijn.nl · 088 0767 000 | Alleen belkosten |
Geestelijke verzorging | Je krijgt steun bij levensvragen of moeilijke momenten. | Regionaal steunpunt Geestelijke Verzorging, kerk of moskee. | Meestal (deels) vergoed of gratis |
Commerciële ondersteuning | Betaalde hulp voor gezelschap en lichte begeleiding. | Aanbieder zelf (bijv. Saar aan Huis, ZorgMies, HUPS) | €23–€35 per uur |
Hulp bij vervoer naar afspraken en activiteiten
Als reizen lastig wordt, kan je wereld snel kleiner voelen. Door pijn, vermoeidheid of evenwichtsproblemen lukt lopen, fietsen of autorijden soms niet (goed) meer. En je kunt niet altijd iemand vragen om te rijden.
Toch moet je naar afspraken en activiteiten kunnen blijven gaan. Met hulp zoals de regiotaxi, Valys, vrijwilligersvervoer of een rolstoel of scootmobiel kom je toch waar je moet zijn.
Overzicht van mogelijke hulp
Hulpaanbod | Wat houdt het in? | Waar regel je dit? | Kosten |
Regiotaxi | Taxiservice voor korte ritten binnen de regio. | Wmo-loket gemeente (Wmo-vervoerspas) | Laag tarief via Wmo-pas |
Valys | Taxiservice voor langere afstanden (buiten de regio). | valys.nl (Valyspas aanvragen) | Lage kilometerprijs; pas kost €3–€7 |
Vervoershulp-middelen | Rollator, rolstoel of scootmobiel voor veilig vervoer. | Zorgverzekeraar of Wmo-loket | Soms vergoed (afhankelijk van situatie) |
Vrijwilligersvervoer | Vrijwilligers rijden je naaste naar afspraken of activiteiten, bijvoorbeeld ANWB Automaatje | Mantelzorgsteunpunt of wijkteam | Kleine vergoeding |
Gehandicapten-parkeerkaart of mantelzorg-parkeervergunning | Je kunt dichtbij parkeren, zodat jij of je naaste niet ver hoeft te lopen. | Gemeente / Wmo-loket of mantelzorgsteunpunt | Je betaalt voor de medische keuring en de aanvraag (bedrag verschilt per gemeente) |
Goed om te weten: In sommige gevallen krijg je ziekenvervoer vergoed uit het basispakket van de zorgverzekering. Of het wordt vergoed, hangt onder andere af van de ziekte die iemand heeft. Je leest er meer over op de site van Rijksoverheid.nl.
Begeleiding bij afspraken en structuur
Afspraken plannen, informatie onthouden of tijdens een gesprek goed meekomen, lukt niet altijd. Door ziekte, een beperking of simpelweg omdat er veel tegelijk speelt, kun je het overzicht snel kwijtraken. Terwijl er juist van alles is dat geregeld, gepland en onthouden moet worden.
Dan is het fijn als iemand met je meedenkt, met je meegaat of helpt om alles op een
rijtje te houden. Met begeleiding of handige apps wordt het weer duidelijker en
beter te doen.
Overzicht van mogelijke hulp
Hulpaanbod | Wat houdt het in? | Waar regel je dit? | Kosten |
Individuele begeleiding (Wmo) | Professionele hulp bij het plannen van de dag, het doen van administratie of begrijpen wat anderen zeggen. | Wmo-loket | Vaak vergoed; je betaalt een maandelijkse eigen bijdrage (€21,80 in 2026). |
Vrijwillige begeleider | Een vrijwilliger die met je meegaat en helpt met kleine dingen, zoals samen reizen, meelopen en onthouden wat is besproken | Mantelzorgsteunpunt of lokale welzijnsorganisatie | Gratis of kleine vergoeding |
Dagbesteding | Je gaat naar een vaste plek waar je begeleiding, activiteiten en structuur krijgt. | Wmo-loket | Vaak vergoed; je betaalt een maandelijkse eigen bijdrage (€21,80 in 2026) |
Digitale hulmiddelen (apps) | Apps kunnen helpen om (samen) afspraken bij te houden en medische info op te slaan en met elkaar te delen, bijv. TimeTree, Medisafe, OneNote | Google Play Store of Apple App Store | Prijs verschilt per app |
Klussen in en om het huis
Huishoudelijke taken kosten veel tijd en energie. Met lichamelijke klachten, weinig kracht, overprikkeling of een vol hoofd kan schoonmaken, koken of klussen al snel te zwaar worden. Ondertussen stapelt alles zich op.
Gelukkig zijn er hulpmiddelen die je huis en tuin bijhouden makkelijker maken. Gaat het echt niet? Dan kun je ook gebruikmaken van diensten, waarbij anderen de klusjes voor je doen.
Overzicht van mogelijke hulp
Hulpaanbod | Wat houdt het in? | Waar regel je dit? | Kosten |
Huishoudelijke hulp (Wmo) | Hulp bij schoonmaken, wassen, | Wmo-loket gemeente | Vergoed; je betaalt een |
Maaltijdservice | Warme of gekoelde maaltijden thuisbezorgd (bijv. Uitgekookt, TafeltjeDekje, Apetito) | Lokale aanbieders | Betaald, soms korting |
Vrijwillige klussendienst | Een vrijwilliger helpt met kleine klussen, tuinwerk of praktische taken. | Mantelzorgsteunpunt of wijkteam | Gratis of kleine vergoeding |
Hulpmiddelen voor huishouden & veiligheid | Hulpmiddelen zoals grijpers, anti-slip, douchestoelen of robotstofzuigers. | Wmo-loket / zorgverzekeraar / zelf aanschaffen | Soms vergoed vanuit de Wmo of |
Commerciële hulp | Vaak snelle betaalde hulp voor schoonmaak, tuinwerk of kleine reparaties (bijv. Werkspot of Hups.nl) | Aanbieder zelf | €20–€35 per uur |
Veilig thuis en op pad
Een misstap in de badkamer. Even je evenwicht verliezen op de trap. Of buiten de weg kwijtraken terwijl je dacht dat je het nog wist. Als je gezondheid achteruitgaat, kunnen dit soort momenten ineens vaker voorkomen. Dat kan spannend of zelfs eng zijn, waardoor je dingen sneller laat. En dat is jammer.
Met de juiste hulpmiddelen, aanpassingen aan je woning of training om vallen te voorkomen verklein je risico’s en krijg je snel hulp als er iets gebeurt. Zodat je je weer veilig voelt, waar je ook bent.
Overzicht van mogelijke hulp
Hulpaanbod | Beschrijving | Waar regel je dit? | Kosten |
Ergotherapeut | Een ergotherapeut denkt mee over veilig bewegen in huis, doet aanbevelingen voor hulpmiddelen en | Via de ergotherapeut | Vergoed vanuit de basisverzekering (eigen risico van toepassing) |
Valpreventie | Training om valrisico te verkleinen, balans te verbeteren en veilig te bewegen. Vaak via een fysiotherapeut gespecialiseerd in ouderen of chronische aandoeningen. | Via een geriatrie-fysiotherapeut, huisartsenpraktijk of lokale valpreventie-programma’s | Soms vergoed vanuit basisverzekering (bij valpreventie-programma’s) of aanvullende verzekering. Anders eigen kosten. |
Personen-alarmering (thuis en buiten) | Met een knop, valdetectie of GPS kun je direct hulp inschakelen. Buitenshuis werkt het via mobiele alarmering met GPS. | Via zorgaanbieders of commerciële aanbieders zoals Zilveren Kruis, FocusCura, Livy, of lokale aanbieders via de gemeente | Aanschaf €50–€150, abonnement €10–€30 per maand. Vergoeding op medische basis via de zorgverzekering. |
Dwaalpreventie & GPS-hulpmiddelen | Hulpmiddelen die helpen als je de weg kwijt raakt, zoals GPS-horloges, track & trace of een kompas dat altijd naar huis wijst. | Via commerciële aanbieders zoals GO Live, Tunstall, TomTag gps-devices of via casemanagement dementie | €100–€300 voor aankoop, soms met abonnement voor locatiebepaling (€5–€15 p/m). Zelden vergoed. |
Hulpmiddelen voor veilig bewegen | Rollator, wandelstok, antislipmatten, drempelhulpen, beugels in badkamer of toilet. Helpen om vallen te voorkomen en veilig te lopen. | Via hulpmiddelen-leverancier, thuiszorgwinkel of Wmo-loket (voor langdurig gebruik) | Kortdurend lenen via zorgverzekering vaak gratis; langdurig soms via Wmo (met eigen bijdrage). Aanschaf €30–€250. |
Woning-aanpassingen (Wmo) | Aanpassingen die je huis veiliger maken, zoals een traplift, douchestoel, beugels, betere verlichting of het weghalen van drempels. | Aanvragen via het Wmo-loket van de gemeente | Meestal vergoed via Wmo. Je betaalt mogelijk het Wmo-abonnementstarief zolang dit geldt. |
Regelzaken en administratie
Een stapel post die blijft liggen. Online bankzaken waar je nerveus van wordt. Aanvragen die je uitstelt omdat het te veel gedoe is.
Als je ziek bent, een beperking hebt of ouder wordt, kunnen regelzaken je snel boven het hoofd groeien. Een vrijwilliger, een budgetcoach of een mantelzorgmakelaar kan je hierbij helpen.
Overzicht van mogelijke hulp
Hulpaanbod | Wat houdt het in? | Waar regel je dit? | Kosten |
Cliëntondersteuning, casemanager of mantelzorgmakelaar | Een onafhankelijke ondersteuner die je helpt met het uitzoeken en regelen van zorg. Ook als je zelf zorg nodig hebt. (Bijv. Zorggenoot Hulplijn, of casemanager dementie) | Gemeente / mantelzorg-steunpunt / Zorgkantoor (i.g.v. Wlz-indicatie) | Gratis of (deels) vergoed |
Thuisadministratie / formulierenhulp | Vrijwilligers die helpen met post, formulieren en aanvragen. Bijv. via Humanitas Thuisadministratie. | Mantelzorg-steunpunt | Gratis |
Budgetcoach / bewindvoering | Professionele hulp bij geldzaken en administratie als dit te zwaar wordt. | Gemeente of rechter | Soms vergoed |
Schuldhulpverlening | Hulp om schulden op te lossen of te voorkomen dat ze verder oplopen, bijvoorbeeld via een betalingsregeling, schuldregeling of budgetbeheer. | Aanmelden via het sociaal loket of wijkteam van je gemeente. | Meestal gratis voor inwoners; sommige vormen worden vergoed via de gemeente. |
Wmo-begeleiding | Hulp bij administratie, planning en overzicht door een professionele begeleider. | Wmo-loket | Vaak vergoed; je betaalt een |
Machtigingen (DigiD / medische machtiging) | Toestemming voor anderen (bijv. een mantelzorger) om in te loggen, afspraken te beheren en brieven en aanvragen te regelen. | machtigen.digid.nl / via zorgverlener / via bank | Gratis |
Notaris | Bij een notaris leg je afspraken officieel vast, bijvoorbeeld in een levenstestament. | Notariskantoor | Verschilt per notaris. Lager tarief bij familiezaken mogelijk als je beperkt inkomen of vermogen hebt. |
Financiële hulp en regelingen
Als je gezondheidsproblemen hebt, kunnen zorgkosten flink oplopen. Dat terwijl er vaak minder geld binnenkomt, omdat je niet of minder kunt werken dan een gezond iemand.
Gelukkig kun je in Nederland een beroep doen op verschillende regelingen, zoals zorgtoeslag, dubbele kinderbijslag of zorgkostenaftrek.
Overzicht van mogelijke hulp
Hulpaanbod | Beschrijving | Waar regel je dit? | Voordeel |
Minimaregelingen, subsidies en fondsen voor minima | Extra steun voor mensen met een laag inkomen, bijv. een stadspas, meedoenregeling of bijdrage voor noodzakelijke kosten. | Gemeente of stichtingen als Stichting Leergeld, Stichting Urgente Noden en de Voedselbank | Kortingen, vergoedingen of gratis producten, afhankelijk van gemeente of stichting. |
Aanvullende inkomensvoorziening ouderen (AIO-regeling) | Aanvulling voor mensen van AOW-leeftijd die onder het sociaal minimum uitkomen. | Sociale Verzekeringsbank (SVB) | Aanvulling tot sociaal minimum |
Bijzondere bijstand | Voor noodzakelijke kosten die je zelf niet kunt betalen, zoals eigen bijdragen of bewindvoering. | Sociaal loket van je gemeente | Gemeente vergoedt (een deel van) de kosten. |
Zorgtoeslag | Maandelijkse toeslag om de | Via toeslagen.nl | Kan tientallen tot honderden euro’s per maand schelen. |
Zorgkostenaftrek (Belastingdienst) | Bepaalde zorgkosten kun je aftrekken, zoals vervoer naar ziekenhuis, hulpmiddelen en dieetkosten. | Via je belastingaangifte | Geeft soms een flinke belastingteruggave |
Dubbele kinderbijslag (bij intensieve zorg voor een kind) | Extra kinderbijslag voor ouders van kinderen die door ziekte of beperking veel zorg nodig hebben. | Sociale Verzekeringsbank (SVB) | Extra financiële ondersteuning per kwartaal |
Hulp bij persoonlijke verzorging
Als je gezondheid niet meezit, kosten de kleinste dingen soms de meeste moeite. Je wassen, aankleden of jezelf verzorgen bijvoorbeeld. Daardoor kun je je snel minder prettig voelen of minder als jezelf.
Dan kunnen hulpmiddelen of een wijkverpleegster uitkomst bieden. Zodat jij fris de dag tegemoet kan.
Overzicht van mogelijke hulp
Hulpaanbod | Wat houdt het in? | Waar regel je dit? | Kosten |
Wijkverpleging (Zvw) | Verzorging door een verpleegkundige of verzorgende, zoals wassen, aankleden, wondzorg en medicatie. | Huisarts / wijkverpleging zelf | Vergoed vanuit de zorgverzekering (geen eigen risico) |
Hulpmiddelen voor verzorging | Hulpmiddelen zoals douchekruk, anti-slipmat, beugels, tilliften of hulpmiddelen voor eten & drinken. | Wmo-loket / zorgverzekeraar / zelf kopen | Soms vergoed, anders zelf betalen |
Verpleegkundige hulp
Medicijnen klaarzetten. Een wond verzorgen. Een katheter legen. Of in de gaten houden of iemand achteruitgaat. Dat zijn taken die je niet zomaar zelf doet.
Als je gezondheid achteruitgaat, of als je een operatie of ongeluk hebt gehad, kan verpleegkundige hulp thuis of in een zorginstelling nodig zijn. Een verpleegkundige komt dan langs voor geneeskundige handelingen, controle en advies.
Overzicht van mogelijke hulp
Hulpaanbod | Wat houdt het in? | Waar regel je dit? | Kosten |
Wijkverpleging (Zvw) | Verpleging thuis, zoals medicatie toedienen, wondzorg, injecties of katheterzorg | Via huisarts of wijkverpleging zelf | Vergoed uit zorgverzekering (géén eigen risico) |
Specialistische verpleegkundige zorg | Gespecialiseerde zorg, bijv. bij diabetes, stoma, longzorg of oncologie | Via huisarts/specialist of thuiszorgorganisatie | Vergoed uit zorgverzekering |
Nachtzorg / 24-uurszorg (intensieve zorg) | Verpleegkundige zorg in de nacht of continue begeleiding bij complexe zorg | Via wijkverpleging of Wlz-indicatie | Vergoed via Zvw of Wlz |
Hulpmiddelen voor verpleegkundige zorg | Hulpmiddelen zoals verbandmateriaal, katheters, stomazorgmaterialen of medicijndispensers | Zorgverzekeraar / apotheek | Meestal vergoed |
Hulp voor mantelzorgers
Even helpen met schoonmaken, rijden naar het ziekenhuis of eten klaarmaken. Als je zorgt voor iemand ben je een echte duizendpoot. Maar in werkelijkheid heb je maar twee armen. En worden taken al snel te veel om alleen te dragen.
Gelukkig is er hulp. Bijvoorbeeld iemand die tijdelijk of structureel de zorg van je overneemt, zorgverlof van je werk of mentale ondersteuning van de POH.
Overzicht van mogelijke hulp
Hulpaanbod | Wat houdt het in? | Waar regel je dit? | Kosten |
Respijtzorg (vervangende zorg) | Iemand neemt jouw zorgtaken tijdelijk over, thuis of via logeeropvang, zodat jij kunt uitrusten. | Wmo-loket / zorgaanbieders | Soms vergoed (Wmo/Zvw) |
Mantelzorgmakelaar / regelhulp | Hulp bij aanvragen, administratie, regelwerk en inzicht in je rechten als mantelzorger | Aanvullende verzekering / particuliere aanbieders | Soms vergoed |
Werk & mantelzorg (verlof en | Mogelijkheden zoals calamiteitenverlof, kort- of langdurend zorgverlof en afspraken over werktijden of thuiswerken | Werkgever / Rijksoverheid | Loon kan (deels) doorlopen afhankelijk van regeling |
Mentale ondersteuning (bijv. huisarts / | Hulp bij stress, overbelasting, grenzen stellen en emotionele druk. Ook begeleiding bij mantelzorgproblemen. | Huisarts / praktijk-ondersteuner GGZ | Vergoed uit zorgverzekering (eigen risico kan gelden) |
Lotgenotencontact / mantelzorggroepen | Groepen waar je ervaringen deelt en steun krijgt van anderen in dezelfde situatie. | Mantelzorg-steunpunt | Gratis |
Vrijwillige vervanging | Een vrijwilliger blijft bij je naaste zodat jij even weg kunt. | Mantelzorg-steunpunt of lokale welzijnsorganisatie | Gratis of kleine vergoeding |
Wat nu?
Maak voor jezelf een lijstje:
- Begin met: Wat doe je allemaal, wat gaat lastig en waarom? Wat voor soort taken zijn dit?
- Bekijk in de bijbehorende tabel(len) hierboven welke hulp er is en schrijf op welke je aanspreekt en bij jouw situatie past.
- Zet erbij hoe je deze hulp aanvraagt: waar moet je zijn? Zo zie je gelijk of je meerdere soorten hulp via dezelfde instantie of organisatie kunt regelen. Dat scheelt gedoe. Schrijf de contactgegevens op.
- Start met het regelen van de hulp.
Let op: Sommige soorten hulp zijn lastiger in te schakelen of het duurt lang
voordat je ze krijgt. Denk aan Wmo-hulp via de gemeente. Het is daarom slim om tussentijds met makkelijk-te-regelen hulp aan de slag te gaan, zoals hulpmiddelen die je zelf kunt kopen, hulp van vrijwilligers of betaalde hulp in huis zoals een schoonmaker.
Weet je niet waar te beginnen?
Dat is begrijpelijk. Je kunt van veel hulp gebruikmaken. Maar niet alle hulp is relevant of mogelijk in jouw situatie. Daardoor zie je al snel het bos door de bomen niet meer.
Geen zorgen. De mantelzorgmakelaars van Zorggenoot helpen je helder krijgen welke hulp het best geschikt is en hoe je deze aanvraagt. Bel nu 085 - 401 68 67 of maak een belafspraak voor op een later moment.
